பருப்பு சத்து நிறைந்த உணவு. இது பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் தாமிரம் போன்ற தாதுக்களால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது. இது தவிர, இதில் ஃபோலேட், ஃபைபர் மற்றும் வைட்டமின் பி6 உள்ளது. பி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள் நிறைந்த இந்த மஞ்சள் பருப்பு, கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குளுக்கோஸாக உடைத்து, உங்கள் உடலுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஆற்றலை உருவாக்க உதவுகிறது.